Entschlacken & Entgiften

Normalerweise würden wir Ihnen eine wunderbar effektive Original Schrothkur oder die bewährte Form des Heilfastens zum Entgiften und Entschlacken empfehlen, möchten Ihnen aber diesmal gerne zeigen, wie Sie auch von zu Hause aus einiges für die innere Reinigung Ihres Körpers tun können, damit Sie sich wieder jünger, fitter und gesünder fühlen. Sicherlich ist es nicht das Gleiche, als wenn man im Kreis von Gleichgesinnten, unter der Anleitung von Ernährungswissenschaftlerin & Chefin Monika Aigner sowie einem geschulten Team die Vorzüge einer komplett abgerundeten Fastenkur bei uns im Kronenhof erleben kann. Dennoch ist Detox der Schlüssel, um die körpereigenen Mechanismen zu unterstützen, die für eine erfolgreiche Entgiftung dienlich sind. Denn manchmal nehmen die negativen Einflüsse aus der Umwelt überhand - wir fühlen uns müde, energielos und sind anfälliger für Krankheiten. Mindestens einmal im Jahr ist eine innere Reinigung des Körpers sinnvoll, um all die Schadstoffe aus dem Blutkreislauf, der Leber, dem Darm, den Nieren, dem Lymphsystem und auch der Haut heraus zu transportieren. 

Wie funktioniert das?

Ganz oben auf der Liste steht zweifelsohne die Ernährung, aber auch die Reduktion von Stress und Schadstoffen aus der Umwelt spielen eine wichtige Rolle. Heißt: Essen Sie - angelehnt an unser Schrothkur-Prinzip - fett-, eiweiß- und salzärmer. Wenn möglich, für die Zeit des Entschlackens sogar ganz ohne. Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum und verzichten Sie auf Kaffee, Alkohol und Nikotin. Bereiten Sie Ihre ballaststoffreiche Kost schonend zu, sodass der Verdauungsprozess leichter arbeiten kann. Trinken Sie viel – 2 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag sollten es schon sein. Und wenn Sie sich jetzt noch ausreichend bewegen, können Sie nicht nur die Giftstoffe, sondern auch den angestauten Stress „rausschwitzen“.

Befreien Sie sich von allem, was Ihnen nicht guttut. Dann können Sie wieder richtig durchstarten! Die nächste ganzheitliche Glückskur wartet auf Sie – bald wieder bei uns im Kronenhof💚